Гид по эфирным маслам для ароматерапии


Раніше ми писали статтю з загальними відомостями про ефірні масла. У цій ми хочемо більш детально зупинитися на впливах тих чи інших ефірних масел на організм. Отже, ви пішли і купили собі деякі з цих чарівних зіль, більш відомих як ефірні масла, і вам цікаво, що робити далі. Ви знаєте, що вони створені за допомогою вилучення і дистиляції рослинних есенцій, але як же вам отримати користь для себе? Ласкаво просимо в світ ароматерапії.

Ароматерапія використовує ефірні масла для поліпшення фізичного або психологічного стану. Одним із способів використання властивостей масел є безпосереднє вдихання їх аромату. Крім того, ви можете вдихати їх непрямим шляхом, використовуючи аромалампу або арома-дифузор в домашніх умовах. Іншим поширеним методом є місцеве нанесення масла шляхом втирання однієї або двох крапель в шкіру або волосся після розведення. У всіх випадках важливо дослідити, який метод потрібно для обраного масла, щоб забезпечити безпечні та ефективні результати.

Гид по эфирным маслам для ароматерапии

Керівництво по догляду за шкірою з ефірними маслами

Хоча це може здатися нелогічним, додавання деяких ефірних масел в процедури по догляду за шкірою може творити чудеса. При ефективному використанні ці натуральні масла мають здатність усувати ознаки старіння, запобігають появі плям і повертають шкірі свіжість і молодість.

Якщо ви хочете боротися зі старінням, жожоба, масло насіння граната, масло ладану і лавандова олія для вас. Щоб усунути недоліки і збалансувати рівень гормонів, виберіть ефірні олії чайного дерева, лаванди, шавлії або ягоди ялівцю. Для досягнення найкращих результатів змішайте декілька крапель одного з цих зіркових масел для догляду за шкірою з базою, таким як масло жожоба, алое вера або кокосове масло, перш ніж наносити його на шкіру.

Руководство по уходу за кожей с эфирными маслами

Антивікові ефірні масла

Масло жожоба

Суперзірка ефірних масел по догляду за шкірою, масло жожоба неймовірно зволожує. Це пов’язано з високим вмістом вітаміну Е, комплексу вітамінів В, кремнію, хрому, міді, цинку і йоду. По суті, жожоба відмінно підходить для мінімізації мімічних і неглибоких зморшок, усунення екземи та плям, а також зволоження сухої шкіри. Крім того, воно також врівноважує рівень себума і стимулює синтез колагену.

Масло насіння граната

Для природного захисту від сонця цього літа завжди носите з собою трохи масла з граната. Натуральні властивості SPF означають, що ви можете використовувати трохи цього солодко пахне масла в якості сонцезахисного крему. Якщо, проте, ви забудете застосувати його перед виходом на вулицю, лікувальні властивості цього масла дозволяють заспокоювати і лікувати сонячні опіки.

Масло ладану

Масло ладану зменшує прояв старіння шляхом вирівнювання тону шкіри, зменшення плям, розгладження зморшок і мінімізації розтяжок і шрамів. Воно також може посилити еластичність шкіри.



Трояндова олія

Коли справа доходить до загоюють властивостей, лавандова олія не тільки заспокоює розум, але і допомагає зцілити потріскану суху шкіру, дрібні порізи і опіки. Коли воно змішане з маслом ладану, також може зменшити вікові плями.

Антивозрастные эфирные масла

Масла для запобігання прищів

Масло чайного дерева

Антимікробні і протизапальні властивості олії чайного дерева призвели до його появи в багатьох безрецептурних засобах від вугрів. Для профілактики вугрового висипу просто використовуйте засіб з нескольіх крапель ефірного масла чайного дерева, розведеного основою.

Масло шавлії

Зменшіть запалення шкіри, регулюючи вироблення масла за допомогою декількох крапель ефірного масла шавлії. Це чудо-масло також допомагає знизити рівень кортизолу і збалансувати гормони, щоб впоратися зі стресом і тривогою, що викликають прищі.

Ефірна олія з ягід ялівцю

Деякі дослідження показують, що це антибактеріальну масло є ефективним, природним способом боротьби з прищами, оскільки воно бореться із запаленнями, почервоніння, інфекціями і заодно зменшує стрес.

Ефірні масла для росту волосся

Для тих, хто шукає соковиті, густі пасма, шкіру голови без лупи і взагалі здорове волосся, вирушайте в світ ефірних масел. Боротьба з жирним волоссям? Кілька крапель м’ятного масла за умови регулярного застосування виправлять ситуацію. Хочете довші і міцні волосся? Побалуйте себе солодким квітковим лавандовим маслом.

До ефірним оліям для догляду за волоссям відносяться лаванда, розмарин, ромашка, шавлія, лимонник і м’ята перцева. Ці натуральні масла не тільки живлять ваші волосся, але і є природними, тобто не містять агресивних хімікатів. Для досягнення найкращих результатів змішайте одне з цих масел з маслом-основою, таким як кокосове, жожоба або оливкова олія. Потім просто втирайте суміш у волосся або шкіру голови і приготуйтеся попрощатися з поганими волоссям.

Эфирные масла для роста волос

Трояндова олія

Сприяє росту волосся, зміцнюючи волосяні фолікули, заспокоюючи шкіру голови і загоюючи мікротрафми шкіри голови. Заспокійливі властивості масла лаванди також зменшують випадання волосся, викликане стресом.

Розмаринове масло

Стимулює ріст волосся і потовщує волосся, створюючи довгі густі пасма. Крім того, масло розмарину може запобігти облисіння, уповільнити появу сивини і природним чином лікувати лупу.

Масло ромашки

Вбиваючи двох зайців одним пострілом, масло ромашки сприяє росту волосся і уповільнює їх випадання. Це відбувається шляхом стимуляції фолікулів і циркуляції крові в шкірі голови.

Масло шавлії

Іспит або стрес від роботи псують ваше волосся? Ефект ефірного масла шавлії шавлії в зниженні рівня кортизолу, досягнення балансу гормонів і зняття стресу може допомогти запобігти втраті волосся, пов’язану зі стресом.

Масло лемонграсса

Королева ефірних масел, коли справа доходить до волосся, олія лемонграсу зміцнює волосяні фолікули, зменшує лупу, знімає стрес і заспокоює роздратовану шкіру голови.

Олія м’яти

Надайте своєму волоссю м’ятна свіже відчуття з невеликою кількістю м’ятного масла. Це не тільки зробить ваше волосся блискучим без сального блиску, але також сприяє росту волосся, також масло ефективно при лікуванні будь-якої лупи.

Ефірні масла для профілактики захворювань

Маючи здатність боротися з бактеріями і знімати симптоми алергії, багато людей вдаються до допомоги природних ліків. Але не слід забувати, що без кваліфікованої діагностики та допомоги лікаря ви можете собі нашкодити. Тому вдавайтеся до допомоги ефірних масел тільки після консультації з вашим лікарем.

Володіючи цілющими якостями, ефірні олії є відмінним способом профілактики хвороб в будинку і важливим доповненням до вашої звичайної аптечці. Коли справа доходить до боротьби з бактеріями, вашими воїнами є кориця, чебрець, орегано і масло чайного дерева.

Для запобігання алергії або полегшення симптомів застуди та грипу тримайте поруч з собою масло м’яти, базиліка, евкаліпта, лимона і чайного дерева.

Чи потрібна місцеве застосування, пряме вдихання або дифузія, залежить від самого масла і симптомів, які ви хочете полегшити або вилікувати.

Эфирные масла для профилактики заболеваний



Ефірні масла для схуднення

На жаль, одні ефірні масла не зможуть впоратися із зайвими кілограмами. Однак, в поєднанні зі збалансованою дієтою і здоровим, активним способом життя, вони можуть допомогти організму скинути зайву вагу за рахунок збільшення обміну речовин , підвищення енергії і сприяння травленню. Наче цього було недостатньо, вони також можуть стимулювати спалювання жирів ферментів і контролювати тягу до цукру, щоб допомогти вам виглядати і відчувати себе краще.

Коли справа доходить до втрати ваги, ваше секретна зброя містить масло грейпфрута, кориці, імбиру, лимона, м’яти і бергамота. Для зовнішнього застосування комбінуйте з маслом-основою, таким як кокосове або мигдальне масло.

Эфирные масла для похудения

Керівництво за якістю ефірних масел

Щоб отримати найкращі результати від ваших ефірних масел, варто інвестувати в високоякісні, чисті масла. Це гарантує, що масла ефективні і, що більш важливо, безпечні. Однак при наявності незліченних брендів на ринку може бути складно визначити цей ключовий фактор для покупки. Як правило, перш ніж приймати рішення, корисно вивчити і порівняти компанії-виробники. При цьому зверніть увагу на ціну, місце походження, термін придатності і маркування.

Чистота

Загальний термін, пов’язаний з високоякісним ефірним маслом, – це «чистота». Тим не менш, важливо відзначити, що немає офіційного, регульованого визначення цього терміна. Слово «чистий» на етикетці не означає його високу якість. Тому завжди важливо проводити подальші дослідження для визначення чистоти масла.

Вартість

Ефірні олії є сильнодіючими речовинами, які вимагають ретельної підготовки і обробки для створення. З цієї причини ви ніколи не повинні купувати свої масла з рук у неперевірених продавців. Це завжди варто інвестицій, щоб отримати високоякісні, чисті масла. Крім того, оскільки кожне масло вимагає окремого процесу проіхводства, і деякі рослинні засоби зустрічаються рідше, ніж інші, не чекайте платити однакову ціну за кожен тип масла. Наприклад, для виробництва 15 мл ефірної олії лаванди потрібно близько 1,3 кг квітів лаванди. Порівняйте це з 47 кг пелюсток троянди, необхідних для створення всього 5 мл рожевого масла. Витратьте час на вивчення процесу створення обраного вами масла, щоб визначити, чи відображає вартість бажану якість.

Етикетка

Будь-яке високоякісне ефірне масло повинно мати наукове або ботанічна назва рослини, вказане на пляшці. На етикетці також повинна бути вказана інформація про те, звідки з’явилося рослина, використаний процес екстракції і термін придатності. Якщо цієї інформації немає, можливо, варто пошукати ефірне масло в іншому місці.