Гид по эфирным маслам для ароматерапии


Ранее мы писали статью с общими сведениями про эфирные масла. В этой мы хотим более подробно остановиться на воздействиях тех или иных эфирных масел на организм. Итак, вы пошли и купили себе некоторые из этих волшебных зелий, более известных как эфирные масла, и вам интересно, что делать дальше. Вы знаете, что они созданы посредством извлечения и дистилляции растительных эссенций, но как же вам получить пользу для себя? Добро пожаловать в мир ароматерапии.

Ароматерапия использует эфирные масла для улучшения физического или психологического состояния. Одним из способов использования свойств масел является непосредственное вдыхание их аромата. Кроме того, вы можете вдыхать их косвенным путем, используя аромалампу или арома-диффузор в домашних условиях. Другим распространенным методом является местное нанесение масла путем втирания одной или двух капель в кожу или волосы после разбавления. Во всех случаях важно исследовать, какой метод требуется для выбранного масла, чтобы обеспечить безопасные и эффективные результаты.

Гид по эфирным маслам для ароматерапии

Руководство по уходу за кожей с эфирными маслами

Хотя это может показаться нелогичным, добавление некоторых эфирных масел в процедуры по уходу за кожей может творить чудеса. При эффективном использовании эти натуральные масла обладают способностью устранять признаки старения, предотвращают появление пятен и возвращают коже свежесть и молодость.

Если вы хотите бороться со старением, жожоба, масло семян граната, масло ладана и лавандовое масло для вас. Чтобы устранить недостатки и сбалансировать уровень гормонов, выберите эфирные масла чайного дерева, лаванды, шалфея или ягоды можжевельника. Для достижения наилучших результатов смешайте несколько капель одного из этих звездных масел для ухода за кожей с базой, таким как масло жожоба, алоэ вера или кокосовое масло, прежде чем наносить его на кожу.

Руководство по уходу за кожей с эфирными маслами

Антивозрастные эфирные масла

Масло жожоба

Суперзвезда эфирных масел по уходу за кожей, масло жожоба невероятно увлажняет. Это связано с высоким содержанием витамина Е, комплекса витаминов В, кремния, хрома, меди, цинка и йода. По сути, жожоба отлично подходит для минимизации мимических и неглубоких морщин, устранения экземы и пятен, а также увлажнения сухой кожи. Кроме того, оно также уравновешивает уровень себума и стимулирует синтез коллагена.

Масло семян граната

Для естественной защиты от солнца этим летом всегда носите с собой немного масла из граната. Натуральные свойства SPF означают, что вы можете использовать немного этого сладко пахнущего масла в качестве солнцезащитного крема. Если, однако, вы забудете применить его перед выходом на улицу, лечебные свойства этого масла позволяют успокаивать и лечить солнечные ожоги.


Масло ладана

Масло ладана уменьшает проявление старения путем выравнивания тона кожи, уменьшения пятен, разглаживания морщин и минимизации растяжек и шрамов. Оно также может усилить эластичность кожи.

Лавандовое масло

Когда дело доходит до заживляющих свойств, лавандовое масло не только успокаивает ум, но и помогает исцелить потрескавшуюся сухую кожу, мелкие порезы и ожоги. Когда оно смешано с маслом ладана, также может уменьшить возрастные пятна.

Антивозрастные эфирные масла

Масла для предотвращения прыщей

Масло чайного дерева

Антимикробные и противовоспалительные свойства масла чайного дерева привели к его появлению во многих безрецептурных средствах от угрей. Для профилактики угревой сыпи просто используйте средство из нескольих капель эфирного масла чайного дерева, разбавленного основой.

Масло шалфея

Уменьшите воспаление кожи, регулируя выработку масла с помощью нескольких капель эфирного масла шалфея. Это чудо-масло также помогает снизить уровень кортизола и сбалансировать гормоны, чтобы справиться со стрессом и тревогой, вызывающими прыщи.

Эфирное масло из ягод можжевельника

Некоторые исследования показывают, что это антибактериальное масло является эффективным, естественным способом борьбы с прыщами, поскольку оно борется с воспалениями, покраснениями, инфекциями и заодно уменьшает стресс.

Эфирные масла для роста волос

Для тех, кто ищет сочные, густые пряди, кожу головы без перхоти и вообще здоровые волосы, отправляйтесь в мир эфирных масел. Борьба с жирными волосами? Несколько капель мятного масла при условии регулярного применения исправят ситуацию. Хотите более длинные и крепкие волосы? Побалуйте себя сладким цветочным лавандовым маслом.

К эфирным маслам для ухода за волосами относятся лаванда, розмарин, ромашка, шалфей, лимонник и мята перечная. Эти натуральные масла не только питают ваши волосы, но и являются естественными, то есть не содержат агрессивных химикатов. Для достижения наилучших результатов смешайте одно из этих масел с маслом-основой, таким как кокосовое, жожоба или оливковое масло. Затем просто втирайте смесь в волосы или кожу головы и приготовьтесь попрощаться с плохими волосами.

Эфирные масла для роста волос

Лавандовое масло

Способствует росту волос, укрепляя волосяные фолликулы, успокаивая кожу головы и заживляя микротрафмы кожи головы. Успокаивающие свойства масла лаванды также уменьшают выпадение волос, вызванное стрессом.

Розмариновое масло

Стимулирует рост волос и утолщает волосы, создавая длинные густые пряди. Кроме того, масло розмарина может предотвратить облысение, замедлить появление седины и естественным образом лечить перхоть.

Масло ромашки

Убивая двух зайцев одним выстрелом, масло ромашки способствует росту волос и замедляет их выпадение. Это происходит путем стимуляции фолликулов и циркуляции крови в коже головы.

Масло шалфея

Экзамен или стресс от работы портят ваши волосы? Эффект эфирного масла шалфея шалфея в снижении уровня кортизола, достижения баланса гормонов и снятия стресса может помочь предотвратить потерю волос, связанную со стрессом.

Масло лемонграсса

Королева эфирных масел, когда дело доходит до волос, масло лемонграсса укрепляет волосяные фолликулы, уменьшает перхоть, снимает стресс и успокаивает раздраженную кожу головы.

Мятное масло

Придайте своим волосам мятное свежее ощущение с небольшим количеством мятного масла. Это не только сделает ваши волосы блестящими без сального блеска, но также способствует росту волос, также масло эффективно при лечении любой перхоти.

Эфирные масла для профилактики заболеваний

Обладая способностью бороться с бактериями и снимать симптомы аллергии, многие люди прибегают к помощи природных лекарств. Но не следует забывать, что без квалифицированной диагностики и помощи врача вы можете себе навредить. Поэтому прибегайте к помощи эфирных масел только после консультации с вашим лечащим врачом.

Обладая целебными качествами, эфирные масла являются отличным способом профилактики болезней в доме и важным дополнением к вашей обычной аптечке. Когда дело доходит до борьбы с бактериями, вашими воинами являются корица, тимьян, орегано и масло чайного дерева.

Для предотвращения аллергии или облегчения симптомов простуды и гриппа держите рядом с собой масло мяты, базилика, эвкалипта, лимона и чайного дерева.

Требуется ли местное применение, прямое вдыхание или диффузия, зависит от самого масла и симптомов, которые вы хотите облегчить или вылечить.

Эфирные масла для профилактики заболеваний


Эфирные масла для похудения

К сожалению, одни эфирные масла не смогут справиться с лишними килограммами. Однако, в сочетании со сбалансированной диетой и здоровым, активным образом жизни, они могут помочь организму сбросить лишний вес за счет увеличения обмена веществ, повышения энергии и содействия пищеварению. Как будто этого было недостаточно, они также могут стимулировать сжигание жиров ферментов и контролировать тягу к сахару, чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

Когда дело доходит до потери веса, ваше секретное оружие содержит масло грейпфрута, корицы, имбиря, лимона, мяты и бергамота. Для наружного применения комбинируйте с маслом-основой, таким как кокосовое или миндальное масло.

Эфирные масла для похудения

Руководство по качеству эфирных масел

Чтобы получить наилучшие результаты от ваших эфирных масел, стоит инвестировать в высококачественные, чистые масла. Это гарантирует, что масла эффективны и, что более важно, безопасны. Однако при наличии бесчисленных брендов на рынке может быть сложно определить этот ключевой фактор для покупки. Как правило, прежде чем принимать решение, полезно изучить и сравнить компании-производители. При этом обратите внимание на цену, место происхождения, срок годности и маркировку.

Чистота

Общий термин, связанный с высококачественным эфирным маслом, – это «чистота». Тем не менее, важно отметить, что нет официального, регулируемого определения этого термина. Слово «чистый» на этикетке не означает его высокое качество. Поэтому всегда важно проводить дальнейшие исследования для определения чистоты масла.

Стоимость

Эфирные масла являются сильнодействующими веществами, которые требуют тщательной подготовки и обработки для создания. По этой причине вы никогда не должны покупать свои масла с рук у непроверенных продавцов. Это всегда стоит инвестиций, чтобы получить высококачественные, чистые масла. Кроме того, поскольку каждое масло требует отдельного процесса проихводства, и некоторые растительные средства встречаются реже, чем другие, не ожидайте платить одинаковую цену за каждый тип масла. Например, для производства 15 мл эфирного масла лаванды требуется около 1,3 кг цветов лаванды. Сравните это с 47 кг лепестков розы, необходимых для создания всего 5 мл розового масла. Потратьте время на изучение процесса создания выбранного вами масла, чтобы определить, отражает ли стоимость желаемое качество.

Этикетка

Любое высококачественное эфирное масло должно иметь научное или ботаническое название растения, указанное на бутылке. На этикетке также должна быть указана информация о том, откуда появилось растение, использованный процесс экстракции и срок годности. Если этой информации нет, возможно, стоит поискать эфирное масло в другом месте.