имбирь для похудения


Практически каждая девушка, вне зависимости от своего веса, мечтает похудеть еще больше, чтобы выглядеть красиво в купальнике или нижнем белье. Данная статья будет посвящена похудению с помощью имбиря.

Имбирь—это знаменитая восточная пряность, которая часто применяется при изготовлении разнообразных блюд. Помимо вкусовых качеств имбирь богат полезными свойствами, которые помогают человеку поддерживать здоровье организма, укрепляя иммунитет и предотвращая многие заболевания. В составе корня имбиря содержится много витаминов, минералов, эфирных масел и аминокислот.

имбирь для похудения

Употребление имбирного чая помогает замедлить процессы старения организма, благотворно воздействует на нервную и пищеварительную систему, избавляет организм от вредных шлаков. Не менее полезен имбирь для тех, кто страдает от укачивания во время путешествия и для облегчения токсикоза во время беременности. Однако главным его преимуществом является его свойство расщеплять жировые отложения, ускорять метаболизм и помогать худеющим вести борьбу с ненавистными лишними килограммами.

Как похудеть с помощью имбиря

имбирь для похудения

Если необходимо похудеть с помощью имбиря быстро, важно придерживаться некоторых правил и не пренебрегать правильным питанием и занятием физической активностью. Главный плюс такого похудения — это сохранение положительного результата в течение длительного времени.

Имбирь прекрасно дополняет вкус многих блюд. Поэтому чтобы похудеть с помощью имбиря, рецепт его приготовления может быть самым разнообразным. Можно добавлять натертый имбирь в качестве приправы к тушеным овощам или нежирному мясу. Во время проведения разгрузочных дней желательно употреблять овощные салаты из свежих овощей, добавляя в них немного натертого корня имбиря и заправлять блюдо растительным маслом.

имбирь для похудения

Одним из наиболее популярных рецептов для похудения с помощью имбиря является имбирный чай. Для приготовления такого рода напитка необходимо взять несколько тонко-нарезанных кусочков корня имбиря, залить кипятком и позволить напитку настояться не менее часа. Желательно пить настой за 30-60 минут до еды, а в остальное время в течение всего дня.

Как и любое средство, имбирь имеет некоторые ограничения и противопоказания:

имбирь для похудения

– запрещается употребление корня имбиря детям до 2-х летнего возраста.
– кровотечения, наличие женских болезней.
– при проблемах заболевания сердца и почек необходима консультация с врачом.
– прием разжижающих кровь препаратов.
– гипогликемия.
– склонность к аллергическим реакциям.
– язва, гастрит, воспаление 12-ти перстной кишки.