имбирь для похудения


Практично кожна дівчина, незалежно від своєї ваги, мріє схуднути ще більше, щоб виглядати красиво в купальнику або нижній білизні. Дана стаття буде присвячена схудненню за допомогою імбиру.

Імбир-це знаменита східна пряність, яка часто застосовується при виготовленні різноманітних страв. Крім смакових якостей імбир багатий корисними властивостями, які допомагають людині підтримувати здоров’я організму, зміцнюючи імунітет і запобігаючи багато захворювань. У складі кореня імбиру міститься багато вітамінів, мінералів, ефірних масел і амінокислот.

имбирь для похудения

Вживання імбирного чаю допомагає уповільнити процеси старіння організму, благотворно впливає на нервову і травну систему, позбавляє організм від шкідливих шлаків. Не менш корисний імбир для тих, хто страждає від заколисування під час подорожі і для полегшення токсикозу під час вагітності. Однак головною його перевагою є його властивість розщеплювати жирові відкладення, прискорювати метаболізм і допомагати худне вести боротьбу з ненависними зайвими кілограмами.

Як схуднути за допомогою імбиру

имбирь для похудения

Якщо необхідно схуднути за допомогою імбиру швидко, важливо дотримуватися деяких правил і не нехтувати правильним харчуванням і заняттям фізичною активністю. Головний плюс такого схуднення – це збереження позитивного результату протягом тривалого часу.

Імбир чудово доповнює смак багатьох страв. Тому щоб схуднути за допомогою імбиру, рецепт його приготування може бути найрізноманітнішим. Можна додавати натертий імбир в якості приправи до тушкованих овочів або нежирному м’ясу. Під час проведення розвантажувальних днів бажано вживати овочеві салати зі свіжих овочів, додаючи в них трохи натертого кореня імбиру і заправляти блюдо рослинним маслом.

имбирь для похудения
Одним з найбільш популярних рецептів для схуднення за допомогою імбиру є імбирний чай. Для приготування такого роду напою необхідно взяти кілька тонко-нарізаних шматочків кореня імбиру, залити окропом і дозволити напою настоятися не менше години. Бажано пити настій за 30-60 хвилин до їжі, а в решту часу протягом усього дня.

Як і будь-який засіб, імбир має деякі обмеження і протипоказання:

имбирь для похудения

– забороняється вживання кореня імбиру дітям до 2-х річного віку.
– кровотечі, наявність жіночих хвороб.
– при проблемах захворювання серця і нирок необхідна консультація з лікарем.
– прийом розріджують кров препаратів.
– гіпоглікемія.
– схильність до алергічних реакцій.
– виразка, гастрит, запалення 12-ти палої кишки.