диеты для красоты и молодости

Тропический плод с его сладкой и сочной желтовато-красной мякотью не просто вкусен: папайя освежает, в ней мало калорий, она представляет огромную ценность для здоровья!

Доказано, что папайя регулирует пищеварение и избавляет от лишних килограммов, восстанавливает здоровье кишечника, действует как естественный омолаживающий агент в борьбе с морщинами, понижает показатели холестерина и способствует здоровью сердца, снимает воспаление и помогает заживлению ран и даже борется с раковыми клетками.

Папайя против желудочно-кишечного дискомфорта

продукты для нормализации работы кишечника

Добавленная в салат или в виде свежевыжатого сока, она избавляет от желудочно-кишечных жалоб – метеоризма, расстройства желудка и запора. Пищевая масса Папайи содержит папаин, фермент, помогающий лучше усваивать пищу. Этот же фермент защищает от воспаления, которое может быть колыбелью многих заболеваний (например, ревматизма).

Другие полезные ингредиенты папайи – питательные вещества с частично антиоксидантным и, следовательно, профилактическим действием. Особого внимания заслуживают высокие уровни витаминов А, С, Е и бета-каротина. Помимо того, папайя является хорошим источником магния, калия и витаминов группы В.

Борьба с распространением раковых клеток

омоложение клеток организма

Ученые из американских и японских университетов протестировали противораковые свойства папайи, включая рак несколько видов опухолей. Во всех исследованиях рост опухоли замедлялся действием экстракта папайи в течение 24 часов.

Ученые предполагают, что причиной являются как стимулирующие здоровье активные ингредиенты фермента папаина, так и химическое соединение из группы горчичных масел в составе папайи.



Есть и еще одно активное вещество в антиканцерогенном потенциале фрукта – антиоксидантный ликопин. Исследования говорят о высокой биодоступности ликопина, что делает его очень полезным для организма. Накопление ликопина в тканях может защищать от рака.

Папайя против морщин

борьба с морщинами

На этикетках некоторых средств по уходу за возрастной кожей можно встретить надпись: с ценным экстрактом папайи! Фактически, у папайи есть целая эскадра естественных ингредиентов против морщин, что делает ее природным фонтаном молодости при внутреннем и внешнем применении.

Упоминаемый выше пищеварительный фермент папаин с его антиокислительными свойствами ускоряет заживление ран, усиливает эластичность кожи и, таким образом, становится активным участником борьбы с морщинами. Помогая коже освободиться от мертвых клеток, которые в противном случае засоряли бы поры и вызывали бы акне, он разглаживает верхний слой кожи и этим уменьшает мелкие морщины.

Высокое содержание витамина С в папайях поддерживает производство коллагена, что создает основу для прочности кожи. Антиоксиданты бета-каротин, витамины А и Е могут заметно улучшить цвет лица и в то же время укрепить структуру волос и ногтей. Применяемый снаружи как крем или маска, фрукт не только обеспечивает эластичность, он также отбеливает веснушки и выравнивает цвет кожи.

Как приготовить маску с папайей

маска для лица из папайи

Побалуйте свою кожу маской из полезной мякоти папайи. Чтобы ее приготовить, надо смешать пюре из трети фрукта с одним яичным желтком, половинкой авокадо, чайной ложкой меда и чайной ложкой оливкового масла. Распределите маску по очищенной коже и оставьте на 15 минут. Займитесь полезными и приятными вещами, пока компоненты маски работают над восстановлением красоты кожи. После этого промойте лицо теплой водой и наслаждайтесь видом ожившей и сияющей красотой кожи!

Раздражают мелкие черные семечки папайи?

Они свидетельствуют о высоком питательном содержании этих тропических фруктов. Почитаемая первобытными народами за целебную силу, папайя ценится сегодня в медицине и косметической промышленности, поддерживая здоровье.