диеты для красоты и молодости

Тропічний плід з його солодкою і соковитою жовтувато-червоною м’якоттю не просто смачний: папайя освіжає, в ній мало калорій, вона становить величезну цінність для здоров’я!

Доведено, що папайя регулює травлення і позбавляє від зайвих кілограмів, відновлює здоров’я кишечника, діє як природний омолоджуючий агент в боротьбі зі зморшками, знижує показники холестерину і сприяє здоров’ю серця, знімає запалення і допомагає загоєнню ран і навіть бореться з раковими клітинами.

Папайя, застосовувані при шлунково-кишкового дискомфорту

продукты для нормализации работы кишечника

Додана в салат або у вигляді свіжовичавленого соку, вона позбавляє від шлунково-кишкових скарг – метеоризму, розлади шлунка і запору. Харчова маса Папайї містить папаїн, фермент, що допомагає краще засвоювати їжу. Цей же фермент захищає від запалення, яке може бути колискою багатьох захворювань (наприклад, ревматизму).

Інші корисні інгредієнти папайї – поживні речовини з частково антиоксидантну і, отже, профілактичну дію. На особливу увагу заслуговують високі рівні вітамінів А, С, Е і бета-каротину. Крім того, папайя є хорошим джерелом магнію, калію і вітамінів групи В.

Боротьба з розповсюдженням ракових клітин

омоложение клеток организма
Вчені з американських і японських університетів протестували протиракові властивості папайї, включаючи рак кілька видів пухлин. У всіх дослідженнях зростання пухлини сповільнювався дією екстракту папайї протягом 24 годин.

Вчені припускають, що причиною є як стимулюючі здоров’я активні інгредієнти ферменту папаїну, так і хімічна сполука з групи гірчичних масел в складі папайї.

Є і ще одна активна речовина в антиканцерогенною потенціал фрукта – антиоксидантний лікопін. Дослідження говорять про високу біодоступності лікопіну, що робить його дуже корисним для організму. Накопичення лікопіну в тканинах може захищати від раку.

Папайя проти зморшок

борьба с морщинами

На етикетках деяких засобів по догляду за віковою шкірою можна зустріти напис: з цінних екстрактом папайї! Фактично, у папайї є ціла ескадра природних інгредієнтів проти зморшок, що робить її природним фонтаном молодості при внутрішньому і зовнішньому застосуванні.



Згадуваний вище травний фермент папаїн з його антиокислювальні властивості прискорює загоєння ран, підсилює еластичність шкіри і, таким чином, стає активним учасником боротьби зі зморшками. Допомагаючи шкірі звільнитися від мертвих клітин, які в іншому випадку засмічували б пори і викликали б акне, він розгладжує верхній шар шкіри і цим зменшує дрібні зморшки.

Високий вміст вітаміну С в папайї підтримує виробництво колагену, що створює основу для міцності шкіри. Антиоксиданти бета-каротин, вітаміни А і Е можуть помітно поліпшити колір обличчя і в той же час зміцнити структуру волосся і нігтів. Застосовуваний зовні як крем або маска, фрукт не тільки забезпечує еластичність, він також відбілює ластовиння і вирівнює колір шкіри.

Як приготувати маску з папайей

маска для лица из папайи

Побалуйте свою шкіру маскою з корисною м’якоті папайї. Щоб її приготувати, треба змішати пюре з третини фрукта з одним яєчним жовтком, половинкою авокадо, чайною ложкою меду і чайною ложкою оливкової олії. Розподіліть маску по очищеної шкірі і залиште на 15 хвилин. Займіться корисними і приємними речами, поки компоненти маски працюють над відновленням краси шкіри. Після цього промийте обличчя теплою водою і насолоджуйтеся видом ожила і сяючою красою шкіри!

Дратують дрібні чорні насіння папайї?

Вони свідчать про високий живильному змісті цих тропічних фруктів. Шанована первісними народами за цілющу силу, папайя цінується сьогодні в медицині і косметичній промисловості, підтримуючи здоров’я.